工作中如何避免英年早逝(小糊涂网35)

说写材料“累到吐血”，真的不夸张。其实，我们很多人，在职场无非就是凭良心办事，不以提拔重用、出人头地、飞黄腾达为目标，任劳任怨、兢兢业业，但却容易沦为某些别有用心、媚上欺下的人的工具。

真正关心你的，给你及时止损。

要防止“英年早逝”，确保健康安全为出发点，介绍一下多年来的糟糕感受、泣血心得。

1糟糕感受

1. 提不起精神，全身无力

感觉指关节或膝关节等部位疼痛，并且全身无力，是因为疲劳过度导致的。

2. 睡眠质量差

过度用脑，长时间让大脑处在兴奋状态，出现功能紊乱。此时，如果突然休息，大脑神经并不能立马得到放松，自然就睡不好。

容易出现失眠、入睡困难、多梦、早醒等症状，而且醒后还会有疲乏感。

3. 小毛病不断

频繁出现头胀、头昏或头痛，耳鸣、目眩头晕等症状，检查也没有结果，可能是劳累过度引起的。

4. 注意力不集中，记忆力下降

发现脑子不太好使，特别容易忘事儿，注意力不集中，因为长时间用脑，大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。

5.颈椎、肩部不适