关于对高中生心理健康问题分析与预防对策的探索与实践

高中阶段的学生，易受学业、人际关系、家庭环境等压力的影响，若自身没有处理此类问题的能力，很容易出现心理健康问题，导致睡眠质量差、有强迫症、人际关系紧张等，影响学生的健康成长。学生的身心健康关乎学生未来，对高中学生的心理健康问题进行有针对性的预防尤为重要。xx县第一中学（以下简称“xx一中”）对此进行了有益探索，并取得了一些成效。

一、高中生常见心理健康问题的成因分析

自2019年下学期，xx一中连续3年选取高一、高二年级的学生填写症状自评量表（SCL-90），调查发现两个年级分别有不同比例的学生测出不同程度的心理健康问题。学校通过分析详细数据，进行个体跟踪，归纳总结了学生心理健康问题的成因。

一是学生个人因素。高中生身体、心智等趋于成熟，但由于没有丰富的生活经历，他们的心理承受能力和耐挫力不高。我校高一、高二学生一入校就处在高竞争的学习环境下，经受考试压力、家长期待、同辈竞争等外在因素的冲击后，易出现焦虑、失眠的症状，影响正常的学习和生活。

二是家庭环境。高中生的人际关系主要集中在家庭和学校等环境中，和谐的家庭环境有利于高中生心理健康发展。心理测量数据显示，父母感情、家庭经济、亲子沟通等矛盾频发的话题是多数学生不得不面临的问题。在家庭环境与学业压力的双重“夹击”下，若未能得到及时的心理疏导，他们很容易产生消极的心理。